Hur mycket kaffe är lagom per dag?

Hejsan,

Vad tycker ni, hur mycket kaffe är lagom per dag?

Lagom i den aspekten att man är glad, effektiv och livet smakar.

Worst case scenario?
http://www.dailymotion.com/video/x6jluj_le-cafe-oldelaf-english-subtitles_music

Haha, skön video!

När jag måttar kaffe är mitt motto: måttlighet är all njutnings grund. Se där, Göteborgshumor! Om man hinkar i sig kaffe blir det ju inte nåt att se fram emot på samma sätt som t ex Det Heliga 11-Kaffet.

För mig är en måttlig/lagom kaffemängd en dubbel på förmiddagen och en på eftermiddagen. Jag tränar mycket och använder förvisso då och då kosttillskottet kreatin. Sådana perioder brukar jag dra ner på kaffet till en om dagen, eftersom koffein tycks motverka kreatinets förtjänster. Och då blir man ännu mer sugen när det väl är dags, det blir en religiös upplevelse.

Bra musik du gör förresten!

Nu jobbar jag ju natt varannan vecka och är ledig varannan så min kaffekonsumtion kanske inte har så mycket med lagom att göra.

Blir väl 2 dubbla capp/espresso varje natt, 2-3 koppar brygg och en kanna moka varje dag.

När jag dubblade som säljare och croupier handlade det väl snarare om 12-15 MUGGAR om dagen så detta känns mer lagom.

Jag dricker en cappuccino till frukost, sedan blir det 3 enkla utspritt över dagen. Om det blir finmiddag på kvällen brukar jag avsluta med en enkel och en grappa.

Ju mindre kaffe man dricker, desto mer effekt har varje kopp. Jag brukar med jämna mellanrum komma på mig själv dricka alldeles för mycket kaffe, varpå jag gör någon månads uppehåll, varpå man är tillbaka till noll igen. Då kan det räcka med en kopp för att vakna till liv och bli go' å gla'.

http://www.youtube.com/watch?v=AK5Y-g0t5qQ

Faran är när man dricker så mycket kaffe man inte klarar varva ner under natten så man inte sover så effektivt man borde. Kompenserar man sedan detta mer än mer kaffe, blir det inte så bra. När man pratar om att man inte ska dricka mer än måttligt, brukar man ofta prata om 4 kaffekoppar (dvs 2 muggar) kaffe per dag.

Koffeinberoende sa:

Ju mindre kaffe man dricker, desto mer effekt har varje kopp. Jag brukar med jämna mellanrum komma på mig själv dricka alldeles för mycket kaffe, varpå jag gör någon månads uppehåll, varpå man är tillbaka till noll igen. Då kan det räcka med en kopp för att vakna till liv och bli go' å gla'.

http://www.youtube.com/watch?v=AK5Y-g0t5qQ

Faran är när man dricker så mycket kaffe man inte klarar varva ner under natten så man inte sover så effektivt man borde. Kompenserar man sedan detta mer än mer kaffe, blir det inte så bra. När man pratar om att man inte ska dricka mer än måttligt, brukar man ofta prata om 4 kaffekoppar (dvs 2 muggar) kaffe per dag.

Klicka för att se resterande...

Jag vet inte om jag är lyckligt lottad eller gravt koffeinberoende (vilket jag var ett tag) men jag sover som en stock oavsett kaffeintag.

hahaha riktigt rolig video...

Hmm hur mycket är egentligen för mycket? Dricker en liter svart kaffe precis när jag vaknat på morgonen och sedan ytterligare en liter utspritt under dagen.